ツーハンドは「流行の投げ方」から「設計する技術」へ

ツーハンド投法は、もはや“派手に曲げるためのスタイル”という枠に収まりきらない。近年は競技ボウリングの現場でも定着が進み、アマチュアのリーグやハウスボウラーの間でも選択肢として一般化してきた。一方で普及が進むほど、課題も鮮明になる。「回転は増えたのにポケット率が上がらない」「オイルが変化すると急に当たらなくなる」「見た目は似ているのに球質が安定しない」。ツーハンド特有の“伸びしろ”は、実は回転数の上積みではなく、再現性の設計にある。

YouTubeで発信を続けるDarren Tangが公開した「4 Things I’ve Learned While Bowling Two-Handed」は、まさにその点を突く内容だ。Tangはワンハンド（親指あり）を軸にしながら、ツーハンドも実戦で試す移行期にいる。完全移行者でも、外野の解説者でもないからこそ、両者の違いが具体的に言語化され、改善の優先順位が現場目線で整理されている。本稿では、彼が提示した4つの要点を“ニュースブログ”として読み解き、ツーハンドが今どこまで成熟してきたのかをまとめる。

Tangが語る「4つの学び」が示す、ツーハンドの現在地

1. 最初に直すべきはリリースではなく「グリップ」——再現性は入口で決まる

ツーハンドの解説は往々にしてリリース映像や回転数に偏る。しかしTangが最初に掲げたのは、アプローチ以前の「手の入れ方」だ。ここがニュースとして重要なのは、ツーハンドが“出力”の投法ではなく“再現性の投法”として語られ始めていることを象徴しているからだ。

ワンハンドは親指がアンカーとなり、手の位置が半自動的に一定化しやすい。ところがツーハンドは親指がない分、指穴への入れ方や掌の当て方がわずかに変わるだけで、回転軸・トラック・ロールの質が揺れる。Tangは、手を回し込むように入れてしまう例に触れ、ボールがレーンを読まない、思ったほど曲がらない、あるいはトラックが指に近づきすぎるなどの問題につながり得ると示す。ツーハンドの目的は一般に「パワー」と「フック量」だが、その土台となる入れ方が不安定なら、利点を活かす以前に球質が散る。

ここで彼が強調するのは、「親指ありのときの感覚に寄せる」ことだ。指の腹でしっかり接触を作り、毎回同じ位置・同じ角度で入る“基準”を持つ。加えて、手の入れ方を固定できない人は、ボールのマーキングを参照点にして再現性を上げるという発想も紹介する。派手な理論ではない。しかしツーハンドの成否を分けるのは、こうした地味な入口の精度である——この現実をTangは実投で裏付けてみせる。

要するに、ツーハンドで最初に整えるべきは「回す能力」ではなく「同じ球を投げる能力」だ。ここが定まって初めて、回転数も、スピードも、ライン取りも“積み上げ”になる。

2. 反対の手は飾りではない——「親指の機能」を代替して力みを消す

2点目は、反対の手（右利きなら左手）の役割である。Tangはこれを「親指の代わり」と明確に位置づける。親指はワンハンドにおけるアンカーポイントであり、ボールを支える中心だ。ツーハンドではその中心が消える。すると何が起こるか。ボールが不安定に感じられ、利き手側で落とさないために握りたくなる。握れば、前腕にテンションが入る。テンションが入れば、手首の角度やリリースの通り道が揺れ、球質がばらつく。これはツーハンドの失敗パターンとして非常に典型的だ。

Tangは自身の初期の映像を例に、反対の手の接触が薄かったことを反省点として挙げる。指が“乗っているだけ”では支えにならず、スイング中にボールが抜け落ちそうになる。その不安を利き手で補うと、結果として手が強い位置に入らず、狙った回転やロールを再現できない。

逆に、反対の手で重量を受け持ち、支える割合を増やすと、利き手の力みが抜け、手が自然に強い位置へ入る。リリースでは手を速く通しやすくなり、回転数も“頑張って増やす”のではなく“出る状態になる”。この視点は、ツーハンドの上達が筋力ではなく構造理解に近いことを示している。

さらにTangは、練習と試合の思考を切り分ける。フォーム改善は練習でファウルラインまでの動作に集中し、試合では動作を考えすぎずターゲットや結果に集中する。技術論とメンタル運用を同じ文脈で語る点に、実戦者らしい説得力がある。

3. 第一関節か第二関節か——選択の自由と、プロショップ調整の必然

3点目はフィット、つまり「指をどこまで入れるか」というテーマだ。ここがニュース的に面白いのは、ツーハンドがフォーム論だけでなく“道具と身体の統合”として語られている点だろう。

Tangは、第一関節寄り（浅め）を基本として好む。指の腹に圧が集まり、抜けとクリアが良いと感じるからだ。一方、第二関節寄り（深め）に入れるタイプの存在も紹介し、深い方が「ボールの後ろに残りやすい」という感覚があることを認める。重要なのは、どちらが正解かを断じないことだ。ツーハンドには個体差が大きい。手の大きさ、柔軟性、リリースの癖、投球テンポ、そして使用するボールの特性まで絡む。だからこそ、選ぶべきは“再現できるフィット”であり、“痛みなく続けられるフィット”だ。

そして彼は、深く入れる場合はプロショップでピッチ調整を相談すべきだと釘を刺す。フィットを変えれば抜け方が変わる。無理な状態で投げ続ければ、指が抜けない、皮が切れる、痛みが出る——競技以前に継続が崩れる。ツーハンドの普及期にありがちな「動画で見た握りをそのまま真似る」危うさに対し、道具調整を含めた現実解を提示している点が評価できる。

4. “もっと回す”は最後でいい——鍵は「後ろから押すロール」とレーンの読みの安定

4つ目は、ツーハンド最大の誤解を正面からほどく。ツーハンド＝回転、という固定観念に対し、Tangは「回転はだいたい足りている」と言う。足りないのは、手をボールの後ろに保つ感覚、すなわち前進力のあるロールの質だ。

ツーハンドは構造上、ボールの下側に手を入れやすく、回転数が出やすい。だから形を出すために過度な横回転を狙う必要はない。むしろ回し込みはリアクションを不安定にしやすい。安定してレーンを読むには、手を後ろに残し、重い転がりでポケットへ集める確率を上げる方が合理的だという。

ここでTangは、良い球＝必ずストライク、ではないことも強調する。前進力があり、狙い通りでも9ピンが残ることはある。逆に、雑な球がたまたまストライクになることもある。だから短期の結果に引きずられず、再現性と球質の安定という“長期的にスコアを押し上げる要因”に集中するべきだという姿勢が貫かれている。ツーハンドが成熟するとは、回転数の競争から、ポケット率とキャリーの再現性を設計する競技へ移行することなのだ。

ツーハンドの本質は「出力」ではなく「安定を作る技術」

Darren Tangが示した4つの学びは、ツーハンド投法のニュース性がどこにあるかを明確にする。注目は派手な回転ではない。入口であるグリップの再現性、親指を失った分を埋める反対の手の支え、フィットとピッチを含む道具調整、そして回し込みではなく後ろから押すロール——これらはすべて「安定して点を取る」ための設計思想だ。

ツーハンドは、始めること自体は以前より容易になった。動画を見れば形は真似できる。しかしスコアを伸ばすのは別の話である。再現性がなければ、回転数は武器ではなくノイズになる。Tangの語りが価値を持つのは、ツーハンドを“見た目の技”から“勝つための技術”へ引き戻しているからだ。

曲げることが目的ではない。レーンを読み、同じ球質を積み重ね、確率で勝つ。ツーハンドが本当に面白くなるのは、そこから先である。